Descubre Tu Subconsciente

Las circunstancias que vivimos son el fruto de nuestras acciones, las cuales tienen su origen en la mente subconsciente. Los patrones de conducta, vacíos y temores, influencian todas nuestras decisiones. Solo se domina lo que se conoce; al conocernos podemos gradualmente identificar debilidades y desarrollar potenciales, los cuales nos ayudan a lograr una mayor calidad de vida.

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Básicamente cada aspecto de nuestra vida se basa en la consecución de un propósito.  Llamase la vida misma, el matrimonio, el empleo, la salud y hasta el equipo de sonido que compramos. Al igual que cualquier cosa que emprendamos, todo requiere una mejor forma de hacerlo.  Es en la mala aplicación de nuestras esfuerzas, en donde esta el hecho que las cosas no salgan como queramos.

Los siguientes son algunos de esos errores que parecen sin importancia; pero que están en la raíz misma del fracaso de nuestros proyectos. 

1.  Empezar de afuera hacia adentro.

Esta frase se que suena a filosofía china; pero el hecho es que hay mucha verdad en ella.  La mayoría de nosotros nos la pasamos buscando el éxito para lograr tener la paz, la felicidad, y resulta que es al contrario.  No podemos obtener el éxito a partir de la infelicidad y la intranquilidad. 

Una persona insegura, llena de miedos e intranquilidades difícilmente tiene la fortaleza que se necesita para ser exitoso en muchas cosas. Entendamos con el ejemplo más sencillo, si usted como persona insegura va a una entrevista de trabajo, y debido al nerviosismo dice lo que no debe decir, estará en clara desventaja con respecto a otra persona segura y llena de confianza en si mismo.

Debemos lograr primeramente esa seguridad y esa paz en nosotros mismos, para después ir tras la consecución de nuestros propósitos. La mayoría de nuestros miedos son mentales, la seguridad es algo que se puede desarrollar.  Es por ello que  el trabajo sobre nuestra parte psíquica es fundamental.

2. No estar al nivel de las cosas.

Hay que estar claros en algo, nosotros somos potencialmente capaces de lograr cualquier cosa, solo que cada cosa requiere un tiempo, un esfuerzo y un nivel. No podemos pretender por ejemplo que con la preparación de un niño de escuela, nos den un cargo ejecutivo que requiere un postgrado.  Del mismo modo sucede con cada cosa en nuestra vida, todo exige cierto nivel.  Si alguien logro algo, nosotros también podemos, la diferencia esta en el nivel de preparación y de esfuerzo que tiene cada quien.

Para disfrutar de las cosas buenas de este mundo hay que ser igualmente buenos.  Es decir que nuestros talentos estén al nivel de esfuerzo que se requiere. Si somos deportistas, y queremos estar en un equipo de liga, debemos estar al  nivel de preparación que se exige a cada uno de los miembros de dicho equipo. Las buenas intensiones, todo lo que haya sufrido en la vida, el leer mucho y saber de muchas cosas, etc, no cuenta como talento a la hora de conseguir las cosas en esta vida.

Talento es cualquier cosa que nos haga destacar, algo de calidad para ofrecer.  A nivel material podría contarse cosas como el cocinar estupendamente, el ser un buen bailarín, el tener una figura atlética, el posee ciertos bienes materiales, etc.  Pero más importantes que todo esto, son los valores internos, como la seguridad, la disciplina, la inteligencia, el saber trabajar en equipo, etc.  Que se gana uno compartir con alguien muy rico, pero amargado.  Aunque claro esta que las riquezas también son importantes. 

3.  Todas las cosas a la vez es una carga muy pesada

Cada cosa en este mundo requiere esfuerzo y tiempo.  Un simple acto como el tener buen gusto para vestir es algo que para hacerse bien, requiere preparación.

Nuestra mente esta repleta de deseos por satisfacer y nos metemos en deudas, en responsabilidades que muchas veces no tenemos la capacidad para responder. Muchos de nuestros problemas vienen de todas las cosas en las que estamos comprometidos, haciendo que la vida se vuelva demasiado pesada. Debemos aprender a escoger que cosas son realmente importantes para nuestra vida, y comprometernos con ellas, lo demás deberá esperar.

Para colocar un ejemplo, en ciertos sectores muy populares, ciertas familias invierten su dinero en conseguir el último BlackBerry, el televisor de pantalla plana, el internet, y el hijo consigue la moto para salir con las amigas, luego fácilmente resulta un hijo por ahí.  Estos compromisos fácilmente generan preocupaciones, y se vuelven una carga en que la que se termina por perderle el gusto a la vida. Muy bueno todas las cosas que una quiera, pero hay que saber andar despacio, y cada cosa en su momento.

Por otra parte la mayoría de nuestro tiempo y esfuerzo se pierde en golosinas, en entretenimiento y en trabajarle a otros, dándonos poco espacio a un trabajo sobre nuestra psiquis y al desarrollo de talentos. Cada cosa requiere un esfuerzo y debemos aprender a elegir entre la golosina o el ahorro para el viaje, entre una hora de hablar por teléfono o dedicarse a un curso de ingles. Todo es cuestión de decisiones.


4.  Empezar y continuar por donde no es.

Imaginemos que estamos construyendo una casa. Lo primero que se hace es construir unos simientos muy fuertes y finalmente la decoración. Con unos simientos débiles, la casa se cae.  Habrán ocasiones en las que deberemos renunciar a decorar, con tal de tener una estructura solida donde resguardarnos. Lo mismo pasa con nuestra vida, hay cosas muy básicas que debemos desarrollar, y otras a las que quizás por falta de tiempo o de talento no deben ser hechas por un buen tiempo.

Como veníamos diciendo en el primer punto, los simientos más importantes están en nuestro interior, primero ganar la salud y estabilidad mental y emocional, para luego ir por la consecución de metas, y finalmente disfrutar de toda clase de placeres. En el ejemplo anterior, veíamos que el esfuerzo se invertía primeramente en los placeres, para luego dedicarse a las preocupaciones.

Muchas veces todo nuestro esfuerzo se esta yendo en cosas que no valen la pena, hay cosas que nos hacen perder todo el tiempo de nuestra vida y que no nos lleva a ninguna parte.  Una persona puede gustarle tocar piano y dedica gran parte de su tiempo y esfuerzo en ello, pero abandona cosas como el gimnasio, que le es muy útil para sus problemas de peso.   Así pasa con muchas cosas de nuestra vida, estamos haciendo lo que no corresponde al momento.

Respecto a nuestra personalidad, deberemos decidir que aspectos desarrollar. Por ejemplo; eficiencia laboral, habilidades de comunicación, sentido del humor, poder de convencimiento, influencia y respeto, etc, cada una de estas habilidades internas son muy importantes y cada una requiere su tiempo de desarrollo.  De como desarrollarlas es de lo que hablamos en el blog.


5.  Los simientos errados. 

Todos nuestros actos son a partir de conductas aprendidas, es decir que la mayoría de nuestras decisiones nacen por la influencia del medio, y por las cosas que nos hayan acostumbrado a hacer desde niño. El hecho de que pensemos y actuemos de un modo, no quiere decir que este sea correcto, y es ahí donde debemos aprender a identificar patrones errados de conducta, que pueden estar perjudicándonos.

El saber identificar el autoengaño, y las conductas que nos están perjudicando es de las cosas más difíciles.  Luego viene lo otro, que es el abandonar unas conductas y desarrollar otras. Esto requiere un profundo trabajo sobre nuestra psiquis, a la cual no le dedicamos el tiempo suficiente.

En tanto dichos patrones de conducta estén erradas, las cosas necesariamente tienden a hacerse mal. La razón de ello es muy sencilla. Siendo nosotros los responsables de nuestra vida, los que a través de los actos desarrollamos las cosas que queremos y no queremos. Si nuestros actos nacen a partir de creencias equivocas, entonces muchas de las situaciones que provoquemos pueden llegar a ser absurdas.

El verdadero cimiento, la raíz de nuestras fortalezas y debilidades están en nuestra propia mente. Es en el conocimiento de las profundidades de nuestra mente donde puede llegar a estar nuestra verdadera fortaleza.

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fortaleza

Mucho esfuerzo no significa que con el vamos a superar una dificultad o lograr un objetivo establecido.  A veces la vida se nos hace pesada y necesitamos algo más que dedicación, necesitamos fortaleza interna. En que consiste y como se desarrolla, es lo que vamos a ver hoy.

De seguro muchos en algún momento hemos vivido situaciones difíciles, como la enfermedad de un ser querido, el rompimiento de pareja, una crisis económica,  el estar esclavizado por un mal hábito, un pleito con la justicia, etc.  En situaciones así; el querer no es poder, porque a pesar de todas sus ganas, a pesar de todo su esfuerzo, una situación económica lo supera a usted, un mal habito lo puede mantener sometido por años, el rompimiento de una relación le puede hacer arrastrarse.   Ante situaciones así, solo la suficiente fortaleza interna nos hace superar. 

Es la fortaleza interna una predisposición mental y emocional que permite enfocar nuestras fuerzas hacia aquello que afecta nuestra vida.  Esto es algo que se cultiva y requiere cambiar algunos hábitos, así como también hay acciones que la arruinan totalmente. Fortaleza interna quiere decir que tenemos toda nuestra estructura psíquica, a nivel mental y emocional, en una buena disposición.

Factores que arruinan esa fortaleza que necesitamos.

La fortaleza es estar internamente íntegros, emocional y mentalmente estables, cualquier otro estado disminuye enormemente nuestras fuerzas para enfrentar situaciones de profunda presión emocional.

Una mente confundida, que divaga entre un pensamiento y otro, entre una fantasía y otra, entre  lamentos, le es difícil mantenerse estable ante una situación que requiere estar claro mentalmente. Respecto a las emociones, un persona consumida por toda clase de rabias, que sus emociones son movidas por diferentes sentimiento, que quiere lo uno y lo otro pero no sabe realmente que quiere, entonces es difícil que puede ser fuerte ante situaciones que requieren calma.  Lo otro es respecto a nuestro ritmo de vida, si mantenemos consumidos por las tareas de la cotidianidad entonces viviremos al ritmo de vida que las situaciones nos impongan y poco control tendremos sobre las cosas que nos pasan.

Hábitos para lograr fortaleza interna.

A parte del ritmo actual de vida, deberíamos separar espacios para cultivar ciertos hábitos que nos ayuden a mantener esta estabilidad mental y emocional.  Por otra parte este tipo de hábitos le darán mucha más fuerza para dominar malos hábitos y desarrollar disciplina para lograr propósitos fácilmente.  No se trata de ser el más integro de los seres humanos, si no el de aprender a apartarnos del torbellino de vida acelerada que llevamos.  Si eres capaz de meditar pues mucho mejor, si no, estos concejos te vendrán bien, y será de mucha utilidad.

1. Lo que llega a nuestra mente.

Habíamos hablado en un artículo anterior que el leer libros de superación no hace que seamos capaces de aplicar lo que dicen, más sin embargo ejercen una gran ayuda en nuestra predisposición mental.  No es lo mismo que en su mente este rondando pensamientos como: “confía en ti mismo”, “esfuérzate un poco más”, “dedícate a una sola cosa hasta lograrla”, etc… que una mente este llena de pensamientos como: “es que porque no me entienden”, “se me va a vencer la cuenta del celular”, “ese sujeto se cree la gran cosa”, etc.  Aunque ambos tipos de pensamientos son importantes en nuestra vida; solo los primeros nos servirán al momento de una profunda crisis.

Es importante separar espacios para llenar nuestra mente de ese tipo de pensamientos positivos, ya sea que vengan de los libros, de un amigo, o del entorno.  Si hay una situación en particular en la que usted no se considera fuerte, entonces es sobre fortalezas en ese tema sobre lo que debe leer.

2.  Separarnos del ritmo desenfrenado.

La disposición de vida moderna hace que vivamos a 1000 km/h.  Usted sale del trabajo, y tiene que irse a estudiar, organizar los asuntos de la casa, verse la novela, y separar espacios para quejarse por el poco aumento en el sueldo, o que su pareja no le comprende, etc.  Cada día aparecen más compromisos y cosas para hacer que terminan por manejar nuestra vida.  Cuando el ritmo de vida controla nuestros actos, difícil nosotros podremos organizar nuestra vida como queremos.  Una mente en medio de un ritmo de vida agitada es una mente excitada de cosas para hacer, de deseos por cumplir, de miedos que prevenir, de ese modo es muy difícil organizar los pensamientos para lograr objetivos o superar una situación. Las situaciones le están manejando la mente y le están diciendo como vivir.

Es entonces importante separar espacios para alejar nuestra mente de dicho ritmo. Sacrifique medía hora de chat, o de telenovela, o de vídeo juego, o de celular, y no haga nada, deje la mente quieta, si quiere se recuesta en la cama, escuche una música relajante, respire tranquilo, luche contra el impulso de hacer algo, aguante hasta que pase la media hora.  Esto ni es meditación ni tampoco es hacer pereza, es el cultivo de un nuevo hábito, donde usted se detiene ante el ritmo tradicional de vida. Luego con el tiempo puede utilizar ese espacio para generar ideas para organizar su vida, y ya después mucho más adelante, puede dedicar ese espacio para programar su mente. Todo será mucho efectivo si hace esto después de leer un buen libro.  Si en estos espacios aprende a enfocar su mente en pensamientos provechosos, de confianza en si mismo, de desarrollo de talentos, el resultado será aun más positivo.

El aprender a desprenderse del ritmo de vida le ayuda a cultivar autocontrol, además permite a la mente descongestionarse de tantos temas, y la hace menos reactiva. Por otra parte el aprender a no hacer nada de manera consciente, es el primer paso para aprender a hacer cosas conscientemente.  No son las reacciones las que nos mueven, si no la consciencia.

CONCLUSIÓN

La razón por la que estas claves nos da fortaleza interna que nos sirve mucho más que el esfuerzo tradicional, es porque nuestra mente estará nutrida de pensamientos que le ayudan a enfrentar situaciones. Por otra parte habrá sido capaz de apartarse del desenfreno, haciendo su mente menos reactiva y mas organizada.  De este modo le será fácil aguantar los golpes de la vida por su capacidad de desapasionarse respecto a las situaciones, y será capaz de enfocar pensamientos para lograr sus objetivos.

Tal como lo vemos en la imagen, una fortaleza es una estructura solida que no se derrumba ante nada, y desde la que se puede planear ataques.  A nivel interno significa la capacidad de no dejarnos afectar por nada, y saber enfocar nuestros esfuerzos en ciertos objetivos.